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我认为在下雨天除了睡觉之外，做其他事情也更容易有沉浸的感觉。就像小编在写一体化智能泵站文案，听着窗外淅淅沥沥的雨声，更觉得自己在一个关于智能截流井的小世界里，比较安心。

不知道你注意过没有，有一种内心宁静的感觉在专注的时候才会出现。比较明显的例子是，许多人会在临睡前听助眠音乐，这也是让自己感到宁静的一种方式。对小编这种睡眠比较浅的人来说，有助眠音乐或者冥想的帮助，才更容易有较高的睡眠质量。

（一体化智能泵站）

虽然现在生活水平上来了，但是小编也发现有不不少人睡眠质量却更差了，我想可能是因为生活压力大精神状态不好，也可能是因为现在触手可及的娱乐项目比较多，也可能是因为在夜晚的时候，大家有些焦虑不舍得这一天就这样过去。

在按时休息这件事上，小编有位朋友做得很好，从我认识她有十年的时间了。她都是晚上十点半前要入眠的类型，即便是她快要结婚选婚纱的特别忙碌的那几天，她也会准时准点休息。能养成这个好习惯，我觉得好厉害呀。

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